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Format: Fichier D’archive
Système d’exploitation: Windows, Mac, Android, iOS
Licence: Usage Personnel Seulement
Taille: 59.83 MBytes

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En savoir plus sur comment les données de vos commentaires sont utilisées. Bof A savoir tout de même que beaucoup de coureurs valant 30′ ou moins sur un 10 km ne connaissent même pas leur VMA et s’en foutent royalement.

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Le coureur arrête de courir lorsqu’il n’arrive plus à respecter le rythme. Si vous êtes nouveau ici, vous voudrez sans doute lire mon guide qui vous présente 20 points incontournables pour réussir votre course: A droite, exemple de l’évolution de la fréquence cardiaque sur un test VMA.

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FR La Passion de courir. Vitesse de course moyenne pendant le test. J’ai fait le test avec un collègue, c’est ultra précis et simple. Le Glossaire Des Questions? Laisser un commentaire Annuler la réponse Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée.

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Educateur aviron je trouve trés bien de faire le test tous les 3 mois pour montrer leurs progrétion à nos sportifs. Articles les plus populaires Le syndrome rotulien: Sujets Tous les Sujets Chroniques et Billets d’humeur Course à pied et régime amaigrissant Espace débutants Espace multi-sports-Divers Etirements avant et après course Un coup de gueule? Cet ajustement est facilement réalisable après un ou deux tours.

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